马鞍山养老院老人睡觉忌禁有哪些呢？
1、在入眠的前2个小时以前不要进餐，如此一来会使我们身体的食材沉积，造成人体脂肪，非常容易长胖。
2、在入眠以前，不要过多脑力劳动，在临睡以前要做好各类事。也不要在睡觉的时长之中想些较为复杂费脑子的事。
3、在临睡前以前，大家不要饮浓茶水、喝大量咖啡，该类饮品都归属于刺激饮品，食用过多，南京康复医院，非常容易导致睡不着觉。
4、不要睡回笼觉，这类坏习惯很不利老人的正常，蕞先不利晨运时全身肌肉造成的乳酸菌的消除，使人更为觉得疲倦困乏，康复医院哪里有，全身无力，另一方面这也不利老人心脏功能的修复。
5、老人一觉刚醒，不论是深夜或者是在早上，如需下床，都应平躺着在床上宁心静心3分钟，随后渐渐地起身，如此一来可避免忽然的姿势更改导致心xue管血流量不够引发的摔倒。
马鞍山养老院卫生管理制度有哪些：
一、保持居住环境整洁、舒适，增强老人身体健康。每位院民要自觉维护敬老院室内外卫生，保持院内整洁、卫生、舒适。
二、室外要明确卫生区三天内打扫一次，每个区的环境卫生要明确专人负责。
三、室内环境卫生由院民自行打扫，坚持一天一小扫，三天一大扫。门窗要经常擦拭干净，食堂要常打扫，餐具消毒，生活用品要放置有序。
四、个人卫生，房间整洁，勤洗衣物，勤洗澡，被子、蚊帐勤洗勤晒。
五、室内垃圾一律送往统一规定的垃圾池，不准随意堆放。
六、为了保持室内外整洁，不准接受院外人员在本院内存放任何物品。
七、抓好食堂卫生管理，注重饮食卫生，谨防病从口入。
八、敬老院管理人员每月要组织一次卫生评比，挂流动旗，奖励先进，查找不足，确保居住环境整洁卫生。
马鞍山养老院越来越受老人们的欢迎，这是为什么呢？
老年人适当的时间去做他们喜欢做的事情，在日常生活中，许多人总是有自己的爱好，康复医院多少钱，例如写作，绘画，下棋，钓鱼等，养老康复医院，有很多爱好和兴趣。
养老院推出了非常适合老年人的保建食品，健康食品是中药的重要分支，它不仅是食物的营养成分，而且还是中药的效果。因此，老年人很容易解决疾病问题，是理想的营养品。
在养老院中，由于他们基本上是同一年龄的人，因此基本上没有障碍。这也是因为它们相等。在聊天过程中，他们有许多相似的个人经历和对过去社会的共同记忆，彼此很容易找到相同的话题进行讨论，产生相似的想法，并成为亲密的老朋友。
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