马鞍山向阳护理院告诉大家如何让护理院的老人睡一个好觉？
大家都知道老人觉少，很难入睡。那么怎么样让老年护理院 的老人睡一个好觉?这是很多人都关注的问题。
运动有时的确能够帮助睡眠，但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了，否则会让机体兴奋不利于睡眠。另外晚上8点以后也不要过多谈话，不要看惊险的电视剧或电影，不要进行太多思考，更不可以用喝酒的方法帮助睡眠。
对于睡眠不好的老人，有一种自我睡眠的方法： 首先选择一个舒适的体位让身体尽量放松。接着闭上双眼放松呼吸进入冥想状态。第三步集中精力想一个字、一个词或者一种声音。如果此时无法进入冥想状态，可以对自己的身体反复说四句敬语：“我爱你、对不起、原谅我、谢谢你”，以摒弃心中一切杂念，直至进入睡眠状态。
马鞍山向阳护理院的奖惩制度是怎样的呢？跟向阳小编一起来看看吧:
1. 为鼓励先进，促进敬老院的精神文明建设，每年开展一次文明院民、文明寝室的评比活动。
2. 对被评为文明院民的个人和文明寝室的集体，给予适当的物质和精神奖励。
3.文明院民评比条件：
①不du博、不打骂人、团结友爱、乐于助人，积极参加集体文化活 动和农副业生产劳动。
②遵守纪律，自觉执行各项制度，协助护理人员做好敬老院管理工作。
4. 文明寝室评比条件：
①遵守纪律、执行制度。
②团结友爱、互相帮助。
③室内整洁、讲究卫生。
④爱护公物、文明礼貌。
马鞍山养老院越来越受老人们的欢迎，这是为什么呢？
老年人适当的时间去做他们喜欢做的事情，老年公寓收费标准，在日常生活中，许多人总是有自己的爱好，例如写作，绘画，下棋，老年公寓，钓鱼等，有很多爱好和兴趣。
养老院推出了非常适合老年人的保建食品，健康食品是中药的重要分支，它不仅是食物的营养成分，而且还是中药的效果。因此，老年公寓价格，老年人很容易解决疾病问题，是理想的营养品。
在养老院中，老年公寓收费，由于他们基本上是同一年龄的人，因此基本上没有障碍。这也是因为它们相等。在聊天过程中，他们有许多相似的个人经历和对过去社会的共同记忆，彼此很容易找到相同的话题进行讨论，产生相似的想法，并成为亲密的老朋友。
老年公寓收费-老年公寓-马鞍山向阳护理中心由马鞍山向阳护理院提供。马鞍山向阳护理院位于马鞍山雨山区向山镇泰山大道与石山路交叉口西北200米。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前向阳护理院在其它中享有良好的声誉。向阳护理院取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。向阳护理院全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
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