养老院老人饮食禁忌：
1、偏食挑食
大家都知道偏食挑食往往造成营养素吸收不完全。如果绿叶蔬菜吃得少，常会发生维生素C缺乏，而维生素C可以降低胆固醇，芜湖养老院，减轻。
如果豆制品吃得少，就不能增加胆固醇在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜、洋葱，嫌它们有特殊气味，殊不知大蒜、洋葱有着良好的减血之作用。
2、很晚晚餐
如果吃晚饭太晚，并且是进食难消化的食物，会加重胆固醇在动脉壁上的沉积。医学家做过这样一次实验：在晚间让大鼠进食高脂肪饮食，然后马上入睡，这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食，则对血液中的脂肪含量影响不大。
3、饭后立马吃水果。
有些老人喜欢饭后吃水果，认为有助于消化，养老院多少钱一个月，其实这是毫无科学依据的。水果中含有大量单糖类物质，很容易被吸收，但若被饭菜阻塞在胃中，就会因腐坏而形成胀气，导致胃部不适。正确的做法是，应在饭前两小时或饭后两个半小时食用水果。
马鞍山养老院老人需要知道的生活常识：
1、定期的检测、稳定的血压
检测前应当休息10分钟，尽量避免情绪波动太大、憋尿、劳累、吸烟喝酒。每次测量两遍，间隔2分钟，取两次的平均值。但是重度高xie压患者每天至少自测血压3次（早、中、晚各1次）。警惕血压晨峰现象，防止心肌geng死和脑卒中；同时也需要避免血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。
2、远离心脑血管疾病
在日常生活中，老年人保持健康的生活方式很重要，要时时刻刻做到预防心脑血管疾病。比如控制盐分、油脂的过量摄入，适度的运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现脑卒中的早期症状。?
3、预防听力下降
不要随便挖耳；少喝浓茶、咖啡；尽量保持安静的生活环境。听力下降严重时，老年人要及时到医院机构检查，必要时佩戴助听器。
马鞍山养老院内老年人必备的生活常识
1、合理的饮食、均衡的营养
大家都知道老年人的饮食要定时、定量，养老院多少钱，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食用盐摄入量。六安养老院建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约20%，午餐约60%，晚餐约20%，上下午各加一次零食小点心或水果。
2、及时的戒烟、适量的饮酒
很多男士喜欢抽烟，长年累月的抽烟习惯只会让身体各个系统越来越差，戒烟越早越好。饮酒也需要适当，避免饮用45度以上烈性酒，更不能酗酒。
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