养老院中老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内章的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内章的发生，或者加剧其病情。
因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。颐都园养老院建议老人除了饮用适量的牛奶俩进行补钙，还可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药品，或者选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣等含钙高的食物来补钙，以天然食物。
马鞍山敬老院建设综合目标
遵循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，加大硬件投入，强化软件建设，达到班子革命化、管理规范化、经济多元化、环境园林化、生活多样化、服务优l质化；把敬老院办成颐养天年的乐园、、五保服务的中心、老龄活动的场所，康养中心哪家好，精神文明的窗口。在服务上做到“五心”、“四顺”、“四服务”、“四轻”：即爱心、诚心、细心、耐心、贴心；顺老人言、顺老人心、顺老人意、顺老人味；微笑服务、敬语服务、贴心服务、勤快服务；说话轻、走路轻、操作轻、开关门窗轻，达到语言亲切，动作细腻、体贴入微，视老人为亲的效果。
养老院的养生小技巧：
1、按时喝水
如果你口渴了，说明体内缺水比较严重，那么这个时候补水已经晚一步了。
2、按时休息
随着生活节奏的加快，很多人都是处于高压力阶段，在日常生活中，有很多人在休息之前会感到很疲劳，马鞍山康养中心，因为人在感到疲劳的时候，疲劳已经到了一定的程度，休息后要花很长时间才可以摆脱疲劳，另外就是过度疲劳会给疾病留下隐患。工作一段时间后稍作休息，注意劳逸结合，可以很快的消除疲劳感，康养中心费用，还可以提高工作学些的效率。
3、按时锻炼
按时参加体育锻炼也是养生知识的一部分，近年来，康养中心价格，老年病在日趋年轻化，即青壮年患者数量不断增加，青壮年脂肪干患者的大量增加更是令人恐惧，这与他们缺乏运动、暴饮暴食、经常饮酒密切相关。对于老年人来讲更是要养成良好的生活习惯，加强锻炼。
马鞍山向阳养老院(图)-康养中心价格-马鞍山康养中心由马鞍山向阳护理院提供。马鞍山向阳护理院位于马鞍山雨山区向山镇泰山大道与石山路交叉口西北200米。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前向阳护理院在其它中享有良好的声誉。向阳护理院取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。向阳护理院全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
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