养老院老人应该养成正确的喝水方式：
1、餐前半小时左右喝水：人体对食物的消化吸收与人体胃肠道分泌足够的消化液有关，夏天出汗多，会影响消化液的分泌。所以，餐前半小时左右喝杯水，对食物的消化吸收很有利。同时，餐后不宜马上饮水，以免冲淡胃液，不利消化。
2、晨练前后饮水：如今不少老年人有晨练的习惯，锻炼身体是好事，但更要讲究健康的方式。
3、晚间睡前喝杯水：不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于收缩功能减退，南京康复医院，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，康复医院收费，心脑血流阻力加大。
4、饮水坏习惯也要改：过快过猛会导致老人水喝多了，引发一定的危险。一些老年人在体育锻炼、家务劳动后，喜欢大量猛喝开水或其他饮料，康复医院哪里有，这种“急灌式”的饮水方法会突然加中心脏负担，使血液浓度骤然下降，导致心跳过快、产生心慌、头晕，心脏病患者更易导致危险，还会突然冲淡胃液、损伤胃黏膜，影响食欲及胃消化功能。
马鞍山敬老院要事日记和夜班巡查制度
1、建立《敬老院要事日记》和《夜班巡查登记簿》。
2、《敬老院要事日记》的主要内容是：出入院人员、病号及处理、请假销假、供养人员违l纪、上级领导来院、院内重大活动、院外人员来院慰问和服务情况;院内发生事故、案件情况;供养人员死l亡及处理情况;上级通知、指示以及其他重要事项等。
3、《夜班巡查登记簿》主要内容：外出院民回院情况，电器使用情况、门窗关锁情况和其他需记载的情况。
4、《敬老院要事日记》由敬老院管理人员填写，《夜班巡查登记簿》由护理人员填写。
5、敬老院院长负责督促检查《敬老院要事日记》、《夜班巡查登记簿》按时如实填写。
马鞍山养老院鼓励老人多加运动：
世界上31%的成年人很少注意运动或严重缺乏运动，养老康复医院，一个健康的年轻人在28天不运动后失去了2%的腿部肌肉。如果健康的老年人连续10天不运动，其腿部肌肉将减少10%。如果您躺在床上三天，腿部肌肉将减少超过10%。
如果一个人的肌肉少且基本新陈代谢低，则很容易体重增加。特别是对于新陈代谢缓慢的中老年人，如果他们不锻炼自己的肌肉，即使他们没有超重，也可能会出现“三高”的体内脂肪问题，它增加了关节的负担。
人体中所有的肌肉群都有相应的关节，其中，肌肉面积小，脂肪含量高的相应关节容易受到损伤。例如，大腿肌肉对膝盖关节有保护作用，例如坐着，蹲下等。大腿内侧肌肉的大小很小，容易引起膝盖关节疼痛。
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