养老院的养生小技巧：

1、按时喝水

如果你口渴了，说明体内缺水比较严重，那么这个时候补水已经晚一步了。

2、按时休息

随着生活节奏的加快，很多人都是处于高压力阶段，在日常生活中，有很多人在休息之前会感到很疲劳，因为人在感到疲劳的时候，疲劳已经到了一定的程度，休息后要花很长时间才可以摆脱疲劳，另外就是过度疲劳会给疾病留下隐患。工作一段时间后稍作休息，注意劳逸结合，可以很快的消除疲劳感，还可以提高工作学些的效率。

3、按时锻炼

按时参加体育锻炼也是养生知识的一部分，近年来，老年病在日趋年轻化，即青壮年患者数量不断增加，青壮年脂肪干患者的大量增加更是令人恐惧，这与他们缺乏运动、暴饮暴食、经常饮酒密切相关。对于老年人来讲更是要养成良好的生活习惯，加强锻炼。

马鞍山养老院工作人员考勤制度

1、院工作人员每月工作日为26天，其余4天为轮流休息日，轮休要确保敬老院正常运转下进行，炊事员、护理员由院长批准，记录在案备查，管理人员由管理中心批准，记录在案备查。

2、院工作人员上班实行签到，每日上午8至8：30分和下午5：30至6点在专门的签到簿上各签到一次。未签到视为旷工，当天少签一次视为旷工半天。签到不得代签，代签者每代签一天，当事双方均视为旷工一天。

3、工作人员旷工一个工作日扣40元。

4、院工作人员请销假：工作人员因病(或特殊情况)请假，凭医院证明和病历单报管理中心批准，养老院多少钱一个月，不予扣款，因事请假，报管理中心批准，每天扣款20元，轮休假不予扣款。

6、工作人员上班期间不得干私活。上班期间工作人员干私活发现一次作旷工处理。

7、实行夜晚值班，至少安排一名管理人员和护理人员在院值班，对院内的所有安全和老人管理工作负责，确保安全无事故。值夜班人员未在岗在位的一次扣款30元。

8、院工作人员出勤上班情况由院每月公示一次，并上报管理中心备案。

为什么要选择马鞍山养老院呢？

要知道如今的社会压力越来越大，生活节奏也越来越快，换句话说老人入住我们颐都园养老中心可以减轻子女压力，这一点毋庸置疑。现在的年轻人压力都非常大，尤其被“誉为”垮掉的一代——90后，养老院一个月多少钱，上有老下有小，芜湖养老院，日常生活中不仅要照顾自己的小孩，还要兼顾双方父母4个老人。工作中，又要面临着升职、挣钱养家的压力。无论是孩子不高兴还是父母不高兴，都会变成子女不高兴，他们需要两头兼顾，既要照顾好孩子又要赡养父母。都说血浓于水，看到自己的孩子为了生计四处奔波作为父母也难免心酸。人老了希望孩子能多陪陪自己也是人之常情，然而时间才是贵的，为了孩子的奶粉，养老院收费标准，为了父母的赡养费，年轻人根本腾不出时间来陪伴照顾我们的父母。我们的颐都园养老中心就是在这种情况下应运而生，老人入住颐都园养老中心不但能够得到专业的照顾还能多很多同龄人朋友，和与自己年龄相仿的人谈谈自己年轻时的往事岂不美哉？