养老院的老人长时间坐着或工作的人容易出现腿部肿胀，静脉l曲张和痔l疮，原因是身体下部的静脉充血，不易回到心脏。那么老人怎么散步身体更健康呢?
行走时，加强下肢的肌肉，有节奏地挤压静脉，促进血液循环，并迅速将血液回流到心脏。有节奏的行走还可以对人的大脑皮层产生单调和重复的刺激，促进大脑皮层控制过程的发展，并使疲倦的神经细胞得到充分的休息。
养老院老人随时可以散步，许多人喜欢饭后散步，这对健康的人有益，但对某些人却不利。例如，如果肝l炎患者餐后活动活跃，则胃中的食物将无法很好地消化。食物会迅速进入肠道，无法被全吸收，芜湖老年公寓，从而导致诸如腹胀等症状。胃l下垂症患者饭后不宜活动，这会加剧胃l下垂症，患有这些或其他胃肠道疾病的老人在饭后应躺下至少半小时。
现如今，医养结合的养老院缺口很大，存在着哪些问题呢？
目前，我国养老需求和医l疗需求快速增长。民l政l部有关负责人12月7日就贯彻落实《关于推进医l疗卫生与养老服务相结合的指导意见》（以下简称《意见》）答记者问时表示，养老是我国当下亟待破l解的重大社会问题，老年公寓收费标准，而医养脱节的传统养老模式是制约养老服务业有序健康发展的一大障碍。统计显示，截至2014年底，我国60周岁及以上人口超过2.12亿，占总人口的比重达到15.5%，随着人口老龄化的加剧，养老问题、老年人就医问题日益凸显。
与日益增大的需求相比，医养结合的养老院供给明显不足。民l政l部有关负责人表示，目前，我国各类养老机构达4万多家，但真正具备医l疗服务能力的只有20%多一点。而根据《意见》提出的目标，到2020年，所有养老机构能够以不同形式为入住老年人提供医l疗卫生服务，基本适应老年人健康养老服务需求。
如何挑选养老院？
除了提供护理外，养老院不应忽视医l疗服务，因为它们为老年人服务。无论健康和医l疗状况如何，它也可以代表高l品质，健康包括个人健康和公共健康。对于无法自理的老人，个人卫生要求特别高。
地理位置优越的老年人希望养老院尽可能靠近家，如果这个地方离城市很近，那么附近就有很多购物场所，乘坐公共汽车和地铁非常方便，老年公寓收费，当然，在城市外的是一个不错的选择，正规老年公寓，空气新鲜，这是照顾老人的好地方。
从价格角度考虑成本，您应该计算每个月需要支付的费用，而不仅仅是床或其他物品的费用。来自其他省份的老年人可能不习惯当地食物，因此需要注意这个问题。此外，如果老年人患有糖尿l病或其他疾病，需要提供特殊的糖尿l病饮食。
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