养老院浅析老人保养的黄金时间
许多老年人根据季节注意保健，实际上，一天中的每个时间都有不同的关键。饭后，这是老人保养自己的黄金时间。下面就跟着马鞍山养老院简单了解看看吧。
早餐后半小时，吃富含维生素的水果，例如奇异果和樱桃。漱口和舌头运动可以增强牙齿，清洁牙龈并增强口腔咀嚼能力。
随着早餐后活动的增加，养老中心，心率增加，因此要注意心脏和肺部的维护。建议老年人使用摩擦法刺激劳宫穴，增强l心脏活力，增强呼吸系统功能。注意手掌并来回摩擦，尽可能擦手掌。此外，两指按l摩也可以起到提神作用。
午餐不要吃太多，否则会影响心脏的正常收缩和松弛，油腻的食物会增加血液粘度并引起冠心l病。晚餐后喝杯酸奶和午睡，但是，不要在饭后立即上l床睡觉，因为饭后胃肠蠕动加快，体内大量血液集中在消化系统中，并且显着减少了对大脑的氧气供应，午饭后尽量休息半个小时。
养老院经营策略
1、定位：专做养老康复，主要收一些因子女工作繁忙没有精力照顾的老人。
2:、环境好、伙食好、三个方向发展
3、入住率是硬指标，入住率达到70%是盈亏平衡点。但这是慢功夫，急不得，养老中心哪里有，从开业到入住率达到一定水平的时间段很关键，很多养老院就是熬不过这个阶段，蕞后失败了。
4、养老院卖的是服务，蕞重要的还是努力先把现在的老人，做好口碑，再慢慢考虑其他。
5、自己的特色，不能有普通养老院的衰老暮气的味道，文化和精神是关键。活动是提升文化和精神气息的关键
6、改善硬件，购置适合老人康复训练的设备，如网格床、站立床、跑步机
7、根据老人生活习惯，营养需求及身体状况聘请资l深营养师专门配置糊餐、碎餐及糖l尿病l人餐，养老中心费用，力求做到营养均衡
马鞍山养老院和大家分享老年人饮食误区：
中国自古就有喝汤的文化，营养都在汤里面，是不少人心中根深蒂固的观念。甚至喝完汤就把里面的肉、骨头、炖料等当作渣l子扔掉。
从营养学角度看，汤的营养价值并没有人们想象中那么高，这其实是一个误区。
日常生活中，很多人喜欢鱼汤、骨头汤、肉汤，熬制过程中虽然会溶解出少量的蛋白质，但同时也会溶解脂肪和呤。而烹饪过程中，为了使味道鲜美，汤里还会加入较多的盐。
如果弃肉喝汤，会浪费更多营养物质，不仅不能摄取足够、优l质的营养，养老中心多少钱一个月，还可能摄入过多的呤、脂肪与盐。
这对于许多合并高脂血症、高尿酸血症或糖l尿病的老年患者来说，是不利于健康的。
建议合并高尿酸血症或痛l风的老年人避免食用肉汤，其他老年人在饭前可以少喝一点汤（素菜汤更佳），适当多吃一点汤中的肉。
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