马鞍山养老院和大家分享老人养生知识：
养生四难：名利不灭，喜怒不除，声l色不去，滋味不绝。
养生五少：肝l病少吃辛，心病少吃咸，胃l病少吃辣，脾病少吃酸，肺l病少吃苦。
养生九不：不生气，不着急，不偏食，不吸烟，不饮酒，不多欲，不过劳，不纵欲。
老年养生三宝：晨饮开水排体毒，午吃水果身体好，晚饮稀粥护肠胃。
健康长寿五诀：忘形，忘怀，正规养老中心，忘情，忘劳，忘年。
老年人保健六少六多：少烟多茶，少酒多水，养老中心价格，少怒所笑，少盐多醋，少食多嚼，少车多步。
老年人健身五忌：忌负重锻炼，忌憋气过久，忌急于求成，忌争强求成，忌争强好胜，忌过分激动。
老年人睡眠五忌：忌饱食，忌娱乐过度，忌睡前交谈过久，忌饮茶过多过浓，忌门窗封闭过严。
现如今，随着养老院的健全和完善，老人进养老院养老已经是一个未来的趋势，也是养老社会化的必然，对中国几千年形成的养儿防老的养老观念是一种颠覆性的改变。改变旧的观念，需要一个漫长的被大家接受的过程。老人要接受，社会要接受，子女要接受，养老中心，接受了就成了理所当然，合情合理。
在养老院里养老，老人除了可以得到专l业人士的护理、呵护和照顾，还更有利于老人快乐的生活，可以结识更多同龄人而变得身心愉快。老人待在家里，一日三餐，哪里有养老中心，不愁，但内心的孤独无人安抚，走进养老院和更多的老头老太一起玩耍娱乐，对老人来说更好。
马鞍山老年公寓经常安排老年人参加适合老年人特点的生产性劳动和文化体育活动，它已成为老年人的活动中心，为农村和城市社区的老年人提供福利服务。关于老年公寓卧室设计服务质量注意要点，下面就为大家简单介绍。
由于卧室的床没有固定，因此在计划开始时他需要考虑相关的床头灯和插座，以适应不同的房间布置。
坐轮椅的老人对老年公寓的空间有特殊要求，在规划中应充分考虑。它不仅是轮椅翻转的地方，还是扶手定位，室内高差处理，地板材料选择和家具设备的地方。规划中应考虑到老年人活动的细节，并应根据老年人节的需要制定具体计划。
尽管老年人由于身体机能的下降可能需要他人的帮助，但在计划时应充分尊重他们的隐私和自尊，因为自尊和自信心是晚年生活更好的基础。
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