中l风是一种严重影响老年人生活质量的疾病，养老院的护理人员应该知道如何避免各种诱发因素，避免心理压力，减少脑血管意外的发生。下面就简单了解预防老人中l风的知识。

控制高血l压是脑血管疾病非常重要的危险因素，老年高血l压患者应遵医嘱服用药l物，注意运动和饮食控制，并逐步将血压控制在正常范围内。预防和心脏病对房颤，冠心l病和左心室肥大的影响，是预防由心源性栓塞引起的脑l栓塞的基础。

糖尿l病患者缺血性脑血管疾病的风险是非糖尿l病患者的两倍，因为糖尿l病容易导致动脉粥样硬化，高血l压，肥l胖症和血l脂异常。因此，纠正高血l糖和控制糖尿l病并发l症有利于预防脑血管疾病。

饮食调整是主要方法，如果不能通过饮食正常控制血l脂水平，应使用降l脂药进行。合理和不适当的生活方式会增加脑血管疾病的风险，包括肥胖，活动减少，饮食不良和精神压力，均衡饮食，情绪稳定和精神放松对预防中l风有积极作用。

马鞍山养老院和大家分享老人养生知识：

养生四难：名利不灭，喜怒不除，声l色不去，滋味不绝。

养生五少：肝l病少吃辛，心病少吃咸，胃l病少吃辣，脾病少吃酸，肺l病少吃苦。

养生九不：不生气，不着急，不偏食，不吸烟，养老中心，不饮酒，正规养老中心，不多欲，不过劳，不纵欲。

老年养生三宝：晨饮开水排体毒，午吃水果身体好，晚饮稀粥护肠胃。

健康长寿五诀：忘形，忘怀，忘情，忘劳，忘年。

老年人保健六少六多：少烟多茶，少酒多水，少怒所笑，养老中心价格，少盐多醋，少食多嚼，少车多步。

老年人健身五忌：忌负重锻炼，养老中心多少钱一个月，忌憋气过久，忌急于求成，忌争强求成，忌争强好胜，忌过分激动。

老年人睡眠五忌：忌饱食，忌娱乐过度，忌睡前交谈过久，忌饮茶过多过浓，忌门窗封闭过严。

马鞍山养老机构开展医l服务：

对于有一定的经济实力、照顾对象多为常年患病、疾病康复和生活无法自理或者半自理的老年人、入住及护理费用较高、养老设施相对完善的养老机构，采取在养老机构内增设附属l医院、老年病房、老年专科医务室、护理站、康复理疗室、门l诊、医l室、药l房等方式，通过增添专l业的体检化验设备、疾病诊疗设备以及康复护理设备，招聘专l业医务人员，建设医l护理人才队伍，包括招聘全科医生、药剂调配、保健指导、专l业护士与护工等，建立完善的医l服务机构。

通过了解入住机构老年人的健康状况，进行定期的身体健康状况监测，身体基本指标的化验等项目，对于常见病进行防治和提供常见病药l物，慢性l病的康复护理、出现疾病时及时得到治l疗以及配备急救设施，提供急救和就医陪同服务，甚至可以针对个人需求制定相应有针对性的护理服务，使老年人不出养老机构就可以享受医l服务。

对于部分规模较小的养老机构，也可以在符合医务室和护理站基本条件的基础上，申请医l资质，为入住老人提供相应的医l疗护理服务。