马鞍山养老院给大家分享老人如何选钙片，毫克数和吸收率都很重要
注意饮食、多晒太阳是补钙蕞好的方式。很多工作者会经常在外面吃饭、点外卖，如果经常摄取含有过多人工添加剂的食物，也容易妨碍身体吸收必须营养素。
如果缺钙，怎么挑选钙片蕞有效？留意一个重点:钙片的主要成分。
钙片的成分多样，养老机构，每一种钙片的吸收率都不尽相同。
以市售钙片常见的成分为例，碳酸钙的吸收率是26%、乳酸钙的吸收率是29%、柠檬酸钙的吸收率是35%。
所以，选钙片绝l对不是毫克数(mg)越高越好，也要留意主要成分的吸收率。
毕竟，2罐不同的钙片，即使同样号称含有500毫克的钙质，若其中一个吸收率40%，另外一个吸收率20%，吃进身体里面，效果立刻差一半。
马鞍山养老院告诉大家现今社会养老院的重要性：
老年人口数量迅速增加是造成养老压力增大的主要因素，未来养老需要更多地依靠社区养老和机构养老模式，然而现实情况中，养老资源分布不均衡，很多养老机构并不能满足老人的养老需求。
从整体行业情况来看，养老产业呈现两头大，中间小的“哑铃”形态，一部分养老机构一床难求，需要排队入住，而另一部分养老设施房间空缺、无人问津。
从医l疗资源来看，我国的医院数量总体不足，且分布不均，哪里有养老，大部分的优势医l疗资源集中分布于一二线城市的大型医院，农村医院和执业医师数量较少，服务量约为总量的1/8，县城和乡镇医院虽然具备基本的基础设施和医l疗设备，但由于医务人员相对缺乏，医l疗服务水平有限，这些医院的就l诊人数也较少，导致部分医l疗资源闲置。
对于部分养老和医l疗资源没有得到充分利用的现状，医养结合模式能够有效对其进行改善，例如：对于患者较少的医院可以转型为照护型的养老机构，依托已有的医l疗设备和基础设施，接收患病或需要疾病康复的老人，照顾老人日常起居的同时，发挥医院诊断日常病情和康复护理的功能；养老院通过增设医l疗服务吸引老年人入住。居家养老服务平台软件
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