马鞍山养老院和大家分享：防止老人上火的措施有哪些？
1、禁吃辛辣刺激的食物
这类食物大家很容易懂，因为辛辣本来就会刺激身体反应，会加重上火的症状，也会让病程延长，上火的时候还是要忌口。
2、禁吃油炸类的食物
食物经过油炸后，很多营养素会跟着流失，而且还因为高温烹调，造成变质变性，因此油炸物大多为热性食物，当身体上火时，还是吃清淡一点对身体比较好。
3、禁吃热性的水果
在身体上火的时候，养老收费标准，如果多吃了热性水果，等于火上加油，会让症状加剧，因此还是避免吃龙眼、荔枝、芒果、榴莲、释迦等热性水果。
4、禁吃生冷食物
人是恒温动物，不论身处在什么样的气温下，身体都会自我调节，保持在正常的体温范围中。如果吃了大量的冰品、饮料等，在吃进去的时候，会让身体降温，养老，当大脑收到身体温度过低的讯息时，为了恢复正常的体温，养老收费，就会想办法增温，长期下来就会造成身体失衡而出现上火症状。
人老了就会发现身体健康才是一切幸福的根源，今天小编请来了老年公寓的护工给大家讲解一下保持长寿的小技巧，感兴趣的朋友一起来看看吧！
1、适当吃肉
饮食越清淡越好。
太轻反而容易导致营养不良，养老哪家好，为身体埋下很多隐患。吃得太少会使衰老更严重。
根据一项调查，“不吃肉的人患认知障碍的可能性是每两天吃一次肉的人的两倍。”
所以饮食不能太清淡，有些肉要适当合理的吃。
老年公寓建设装修时的一些注意事项：
过道宽度应方便轮椅移动；
走廊及拐角处需设定水平扶手，圆形扶手很好。
厨房及卫生间有水的地方选择防滑材质的地砖或地板；
厨房燃气具带有安全装置，防止老人忘记关火；
吊柜采用升降类五金，减少爬高或踮脚取物的可能风险；
根据老人身高定义厨房操作台面的高度，要让老人能坐下来工作；
厨房水为感应式，手动是抽拉式，泡沫出水方式减少清洁的费时费力；
洗漱台要确保下方有足够的空间，避免膝盖碰撞。
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