马鞍山养老院讲解老人喝茶的好处和禁忌

在喝茶时，男人和女人没有区别，没有或廉价，有穷人住在山村，也有钱人住在城里，比如吴屯安，被称为“现代太极太斗”，喜欢在他的生活中喝茶，手拿一杯，日日夜夜。从济，唐代120岁的，被称为赵州禅师。他在佛坛上创造了“赵州门”，其中有一种“去茶”的禅法来诠释“平常心就是道”。清朝有位百岁寿星李庆远，马鞍山养老院，他生前非常赞赏清朝学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可。'李庆远他一生都遵守这个奇妙的公式，说：'这是个很好的健康食谱，是一个很好的职业。如果你想永远活下去，你不需要服用万灵药或炼金术。'《南方新书》的历史>记录：'唐宣宗'三年(849年)，一位130岁的和尚来到洛阳，玄宗问他的长寿方式，和尚回答：'，养老院收费价格，当一个年轻的家庭贫穷时，没有药可以服用，整个生命只用于茶，而每天的饮用碗也不太多。”

养老院推荐根据不同季节饮用不同种类的茶，使其在体内发挥作用。丁富妮就是这样一个典型，她喝的是花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。有人对她的喝茶方式表示困惑。她解释说，春天喝花茶可以解除冬天积存的寒冷，促进人体阳气的生成;绿茶有苦涩和冷的味道，夏天可以解热解渴;绿茶不冷也不热，哪里有养老院，秋天喝可以消暑解渴。体温，恢复体液;红茶很甜。性潮湿，富含蛋白质，冬季饮用可帮助消化，滋补身体，使身体强壮。“寿星茶经”与中理学十分一致，不为人所信。

马鞍山养老院和大家分享老年人健康的饮食习惯有哪些？

多喝茶。茶叶是中国人蕞为独l特的饮食元素，也是世界公认的蕞健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

多吃食用菌。食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，还含有丰富的维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强l免l疫l力、开胃健脾等作用。食用菌l种类很多，主要分为“菇”、“菌”、“耳”等。

多喝水。进入老年，人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，养老院电话，一天至少喝800毫升水。当然，及青光l眼等疾病的老年人要严格控制饮水量。

多喝汤。“饭前先喝汤，胜过良药l方”还是有一定道理的，饭前喝汤可以给消化道“润滑”，使食物顺利下咽，防止干硬食物**消化道黏膜。但切记不要吃汤泡饭，这会造成食物的囫囵咽下，增加肠胃负担。

养老院装饰装修材料安全问题，电气线路穿越或者敷设在可燃装修装饰材料中的，必须采取穿金属管和金属分线盒保护等防火措施；开关、插座等电器配件周围必须采取不燃隔热材料进行防火隔离。

电气工程施工质量不符合《建筑电气工程施工质量验收规范》第22.1.2条;插座接线应符合下列规定：1 单相两孔插座，面对插座的右孔或上孔与相线连接，左孔或下孔与零线连接；

单相三孔插座，面对插座的右孔与相线连接，左孔与零线连接；单相三孔、三相四孔及三相五孔插座的接地（PE）或接零（PEN）线接在上孔。插座的接地端子不与零线端子连接。同一场所的三相插座，接地的相序一致。