远离，从控制好血压开始

　　作为常见的，若不当，可引起严重的脑卒中和心肌缺血事件，甚至可能危及生命。冬季，寒冷刺激使人体外周血管收缩，一方面增加循环阻力，另一方面减少汗液蒸发，同时，由于血流速度减慢，血流量相对下降，排尿减少，上述多重因素导致动脉血管阻力增加及血容量增加，导致冬季血压升高。想到冬季的特点，患者需要在冬季做到尽早使血压达标，方能远离心脑血管疾病。

　　虽然冬季血压有一定程度的升高，或较难控制，但患者也无需过分担心，或增加自己的心理负担。因为精神上过分紧张，也是升的不利因素。人群只要注意以下几方面的生活及用药细节，就能使血压平稳，安全过冬。

　　注意饮食。高钙、高纤维素饮食，是的基石。

　　补足水分，降低血液粘滞度。冬季是一年中比较干燥的季节，加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，都是升高血液粘滞度的因素。患者须时常提醒自己注意补充水分，降低血液粘滞度。

　　运动要适当。冬季户外寒冷刺激是升的不利因素，附近养老，人群宜减少户外运动，晨练选择在上午10时以后，做好准备活动，逐渐热身。不宜做剧烈运动，可选择散步、行走、小跑、太极拳、健身操等温和的运动方式。

　　注意监测血压。冬季更要定期复查，谨遵医嘱，稍频繁地监测血压。做到对血压心中有数，才能更好地控制血压。

　　切忌自行增减药量。自行增减药量有危险。一般患者由于缺乏的医学知识，很难正确把握用药原则，若擅自轻率增大药剂量，容易将血压在短期内降得过猛或过低，导致心、脑、等重要缺血、缺氧，造成严重后果。

　　切忌随意更换。首先，不可以过快，一般4周左右达标比较合适；另外，目前临床上提倡并使用较多的长效药均能持久、平稳，且副作用少，也不存在耐药问题。

科学用药四大建议要牢记

　　对于已经确诊的心衰患者，方面应当注意什么才能做到既科学又经济，是广大患者关注的话题。

　　心衰用药好兼具以下特点：，可以遏制心肌损伤、改善心功能；第二，能显著减少和住院风险；第三，成分安全易吸收，无交叉反应；第四，好是医保报销，经济大化，减少疾病负担。

　　考虑到以上四个择药原则，对于心衰的目前常用的是能够有效改善心功能的创新，如血管紧张素受体脑啡肽酶，可以在心衰标准化的基础上降低心衰患者和心衰住院风险。同时，南京养老，长期使用时，它还能够有效逆转心脏重构。

　　科学管理让“心”安稳过冬

　　除了科学用药外，在寒冬季节这种心衰容易急性发作的季节，患者更要注重科学的疾病管理。

　　比如，保持情绪相对稳定、心情舒畅，睡眠充足，避免过度劳累，戒烟酒。冬季外出注意保暖，特别是从温度高的地方到温度低的地方，更应注意保暖。保持良好的生活方式，饮食有节、起居有常，劳逸结合，坚持锻炼。

　　同时，养老院，对心衰患者来说，控制血压非常关键。是心衰的主要病因，而降温时血压容易波动升高，因此坚持用药控制血压，也是对心衰患者的良好保护。此外，预防感冒也很重要，少出门、多休息，避开人多空气不流通的场所，如出现感冒征兆，应立即。

冬季天气寒冷，是疾病的高发期。心衰患者和、、等心衰高危人群在冬季需格外注意，除了要留意生活、饮食、运动和情绪，还要懂得科学用药，使疾病的管理既又经济。

　　心衰患者生存率低于多种

　　我国成年人心衰患病率高达1.3%，目前至少有1300万的患者。、、等慢患者均是心衰的高危人群。

　　如果心衰控制不佳，患者的生活质量会非常差，由于呼吸困难、足踝肿胀、乏力等症状，患者饱受睡不好、动不了的痛苦。不仅如此，心衰也是导致患者住院的因素，长期反复的住院给患者和家人带来了极大的经济负担和心理负担。心衰的率也很高，约有50%心衰患者在诊断5年后，生存率低于多种。

　　尽管心衰的危害很大，但大众对心衰疾病的认知并不，常常被误认为是衰老的正常现象或感冒等“小毛病”，拖延到给带来更大的困难。

　　如发现呼吸困难，食欲不振，浮肿，疲劳，运动能力下降，尿量减少，夜间尿量增多，头晕，焦虑不安，情绪紧张等症状时，应及时前往正规医院就医。