马鞍山养老院老年人的冬季保暖要领

天气寒冷，老人抗寒能力不及年轻人，穿衣时更要注意，有三忌。

忌领口紧

天气寒冷，老人为保暖喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是，领口不能太紧、太高，否则可能影响颈椎正常活动，或感到呼吸不畅，还会使颈部血管受到压迫，输送到大脑和眼部的血液减少，引发脑供血不足。衣领过紧还可能压迫颈动脉窦压力感受器，进而通过神经反射，引起心动过缓，甚至心跳暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力。尤其对于患有心xue管疾病的老人来说，领口过紧会加重xin脏负担，诱发心xue管疾病，严重者可出现xiu克。

建议老人zui好穿着保暖的圆领或V领衣服，如果怕冷可搭配一条围巾，能保护呼吸道和心脑血管。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

马鞍山养老院居住老ren皮肤清洁要求规定

1.夏季每周洗澡2次，冬天每周洗澡1次。出汗者适当增加洗澡次数。

2.每晚进行会阴清洁，并更换内裤。卧床老人每晚协助老人自行擦洗会阴，必要时进行会阴冲洗。会阴清洁盆和毛巾，并经常清洗和日光曝晒、消毒。尽量协助老人自行淋浴，视老人情况可予坐位淋浴，护理员给予合适的帮助。卧床老人可在沐浴床上沐浴，或在床上擦浴。

4.老人洗澡不宜反锁房门，浴室安装合适的扶手，地面铺防滑垫，防止老人滑倒。水温不宜过冷、过热，防老人tang伤。

5.保持皮肤清洁无异味，老年人因皮脂腺功能下降，洗澡次数不宜过勤，选用中性浴液（皂），洗后涂润肤霜，防皮肤干燥而致皮肤sao痒。

马鞍山养老院老年人应具有适应严寒的才干，每天要坚持用冷水洗脸、搓脸并搓洗四肢;平日要留心保暖，但不要太捂;室内要开窗通风，温度要安稳、恰当，老年人血液循环较差，若室温过低，老人四肢易dong伤，而室温过高，室表里温差过大，又会发生shang风;常常到野外走动，晨练应避“寒邪”，zui好不要早上训练，建议每天在9~10点，太阳稍高，气温较暖的时分出来运动。如此一来，抗寒才干不光加强，而且还有助于防备各种慢xing病，如各种xiao喘、关jie炎等。