马鞍山养老院告诉你“养生窝”在哪？
揉腋窝，宽胸宁神。
腋窝，俗称“胳肢窝”，其顶端动脉搏动处为极泉穴。针灸或an摩该穴，有宽胸宁神的功效，对防治循环系统及神经系统疾病有益，如冠xin病、心jiao痛、肋间神jing痛等。将四指并拢置于腋窝下，顺时针和逆时针an摩，每10圈交换一次，共an摩100～200次；也可按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚按极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。
养老院中老年人强身健肺安康养生学问
1、双手揉捏胸
体位同上。两手放于胸部两边，深吸气，然后慢慢呼气，一起两手揉捏胸部，上身前倾，吸气时恢复。
2、抱单膝揉捏胸
体位同上。深吸气，然后慢慢呼气，一起抬起一侧下肢，两手抱住小腿，并向胸部揉捏，吸气时恢复，两边替换中止。
3、抱双膝压胸
直立，两脚并拢。深吸气，然后慢慢呼气，一起屈膝下蹲，双手抱膝，大腿尽量揉捏腹部及胸廓，以辅佐打扫肺中存留的气体，吸气时恢复。
1. 康复医院
各种康复方式及技术于一体的综合性模式，比如针对神经和肌肉康复，会设有诊疗室、牵引室、理疗室、针灸室、康复训练大厅、骨质疏松诊疗室、中药熏蒸室、疼痛室等功能空间。因此，在设计康复医院时必须了解康复的具体形式。
2. 护理院
（1）设有生活起居、文化娱乐、康复训练、保健等多项服务设施。
（2）整体设计：无障碍设计；每房应设衣物储藏空间，并内设无障碍卫生间；设独立洗澡间、康复区、室内（外）活动区域、、检验及功能检查用房；设理疗用房；需设电梯的建筑，应至少设置1部无障碍电梯；设太平间。
3. 养老院
有固定的服务场所、必备的生活设施及室外活动场地即可。
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